Skip to main content
OLUMLAMA NASIL YAPILIR?

OLUMLAMA NASIL YAPILIR?

Olumlamalar, gerçekleşmesini istediğimiz şeylerin, gerçekleştiklerine yürekten inanarak, o pozitif imgeyi bilinçaltımızda yaratmaktır. Ağzımızdan çıkan kelimelerin, hayatlarımızdaki rolü büyüktür, çünkü bilinçaltımız her söylenene inanır. Bu sebeple, olumlama yapmak negatif düşüncelerimizi dönüştürerek, hayatımızda pozitif sonuçlar yaratmak için çok güçlü bir yoldur.

Olumlama yaparken;

-Net ve pozitif olun: Bilinçaltı dolambaçsızdır. İstemediğinizi değil, istediğinizi söyleyin. “Parasız kalmak istemiyorum” derseniz, bilinçaltınız “parasız” dediğinizi duyar ve istediğinizin bu olduğunu düşünür. Bunun yerine “Para bana her yerden gelir” ya da “Kolaylıkla para yaratırım” diyebilirsiniz.

-Hak ettiğinize inanın: Hak etmediğinize olan inancınız, dönüşümleri erteler. Hepimiz tüm iyilikleri hak ederiz. Bunun idrakıyla yaptığınız olumlamalar, pozitif sonuçları hızlandırır.

-Şimdiki zaman kullanın: Gelecek zaman kullanmak, isteğinizi hep geleceğe erteleyecektir. Bu sebeple her isteğinizi şu anda olmuş, zaten varmış gibi söyleyin. “Her şey çok güzel olacak” yerine, “Her şey çok güzel oluyor” deyin.

-Şükredin: isteğinizi zaten öyleymiş gibi şükrederek söylemek de evrene pozitif enerji göndermektir. “Artık bu hastalıktan kurtulmak istiyorum” demek sizi hastalık enerjisinde tutarken, “Çok sağlıklı olduğum için şükürler olsun” demek sağlığınızda mucizeler yaratır.

-Teslim olun: Siparişinizi verin ve nasılını, zamanını bırakın. Korkularınızdan arının, korku enerjisi isteğinizi geciktirir. Sizin için en doğru zamanda en hayırlısının olacağına güvenin. Bunun için evrene izin verin.

-Şart koymayın: “Bu proje onaylanırsa, maddi olarak çok rahatlayacağım” demek, proje onaylanmazsa maddi olarak rahat olamayacağınızın siparişini vermektir. Rahat olmanızı, mutlu olmanızı vs bir şarta bağlamayın.

-Kendinizi ve başkalarını, şaka bile olsa yargılayan cümleler kurmayın: Bilinçaltının espri anlayışı yoktur. O duyduğu her şeyi gerçek olarak algılar ve doğru kabul eder. Üstelik başkalarıyla ilgili yaptığınız eleştirileri de sizinle ilgili sanır ve onları da kendi kaydına alır.

-Olumlamaları gün içinde istediğiniz bir zaman, içinizden ya da yüksek sesle yapabilirsiniz. Ayna karşısında yapabilirsiniz. Kendi sesinizi kaydedip, dinleyebilirsiniz. Ben ses kaydını dinlemeyi tercih ediyorum. Meditatif bir fon müziği ile kaydettiğim kendi sesimi kulaklıkla dinlemenin çok etkili olduğuna inanıyorum. Amacımız bilinçaltına bunları iletmekse, uykum geldiği zaman kulağıma takıyorum ve bilinçaltımın almaya en müsait olduğu alfa frekansını kullanıyorum. Yani; bilinçli zihnimin kontrolünün azaldığı, yarı uyanık, yarı uykulu zamanda. Ve genelde kaydın ilk birkaç dakikası içinde uyumuş oluyorum. Sabaha karşı yine uyanmayla uyuma arasındaki aynı frekansta tekrar dinliyorum. Siz de aşağıdaki örnek olumlama listelerinden size uygun olan olumlamaları seçip kendi listenizi oluşturabilirsiniz ve istediğiniz yöntemle hayatınıza dahil edebilirsiniz.

Yeni bir alışkanlık kalıbını oluşturmanın 21 gün sürdüğünü sanırım artık hepimiz biliyoruz. Bu sebeple, siz her ne şekilde yaparsanız yapın, en az 21 gün boyunca hiç aksatmadan yapın. Sonrasında da devam etmenizi öneririm. Asıl oluşumlar birkaç ay içinde kendisini gösterecektir. Bu disiplinin her şeyden önce faydası, bize olumlu düşünme ve konuşma alışkanlığı kazandırmasıdır. Zaten asıl gelmek istediğimiz yer burası; DEĞİŞİM… Çünkü düşüncelerimiz yaratıcıdır. Çünkü yaşadığımız her sorunun sebebi, bir düşünce kalıbında yatmaktadır ve tüm düşünce kalıpları değiştirilebilir. Bu sebeple olumlama yapmak; bir görev, bir ödev değil, yaşam biçimimiz olmalıdır.

ÖRNEK OLUMLAMA LİSTELERİ

SEVGİ İLE İLGİLİ OLUMLAMALAR:

💜 Kendimi seviyorum.
💜 Ben çok sevilmeye değerim.
💜 Çok sevilmek benim için son derece güvenli.
💜 Çok sevdikçe, çok seviliyorum.

💜 Sevgi her yerdedir ve benim tüm dünyam neşe ile doludur.

💜 Herkese sevgiyle bakıyorum.

💜 Yaşamıma sevgi ve romantizm getiriyorum ve bunu şu anda kabul ediyorum.

💜 Net bir şekilde, sevgi gözleriyle görmeyi seçiyorum. Gördüklerimi seviyorum.

💜 Sevgi ile karşılaştığım her günümü sevinçle yaşıyorum.

💜 Sevgi ile çevriliyim. Benim dünyamda her şey yolunda.

💜 Nereye gidersem gideyim daima sevgi ile karşılanıyorum.

💜 Yaşamımdaki tüm sevgi için şükrediyorum. Sevgiyi her yerde buluyorum.

BOLLUK VE BEREKET İLE İLGİLİ OLUMLAMALAR

💜 Para iyidir.

💜 Para kolay kazanılır.

💜 Parayı seviyorum.

💜 Bolluk ve bereket dolu evrenin bir parçası olduğumu kabul ediyorum.

💜 Varlıklı olmayı hak ediyorum. Şimdi hak ettiğim bolluğu kabul ediyorum.

💜 Para bana sürekli akıyor.

💜 Refah içinde olmam son derece güvenli.

💜 Her türlü zenginliği kendime çekiyorum.

💜 Ben bir para mıknatısıyım.
💜 Evren bana istediğim her şeyi sunuyor.

💜 Kendimi almaya açıyorum.
💜 İstiyorum ve oluyor.
💜 Gelirimi sürekli artırıyorum. Nereye yönelirsem, başarılı oluyorum.
💜 Bana doyum veren yolla iyi para kazanıyorum.

💜 Yeni gelir yollarına açığım ve almaya hazırım.

💜 Şimdi beklediğim ve beklemediğim kaynaklardan gelen para bana ulaşıyor.

💜 Yaşamımda bolluk yaratıyorum.

💜 Tüm ihtiyaçlarımı bolluk içinde karşılıyorum.

💜 Evrenden gelen tüm bolluğu ve bereketi almaya hazırım ve açığım

💜 Var olan sonsuz bereketim için şükürler olsun.

💜 Hayatımı bütünüyle yaşamayı seçiyorum.

SAĞLIK İLE İLGİLİ OLUMLAMALAR

💜 Zihnimde hastalık illüzyonu yaratan tüm düşünce kalıplarını bırakıyorum.

💜 İyileşme gerçekleşir. Zihnimi geri çekiyor ve bedenimin kendi zekâsı ile doğal bir şekilde iyileşmesine izin veriyorum.

💜 Her gün, her boyutta iyileşiyorum.

💜 Mükemmel sağlık benim ilahi hakkım ve ben bunu şimdi talep ediyorum.

💜 Bedenimin her hücresini seviyorum.

💜 Sağlığın vücut bulmuş haliyim.

💜 Sağlıklı ve enerji dolu olmayı seviyorum.

💜 Hiç olmadığım kadar sağlıklıyım.

KİLO İLE İLGİLİ OLUMLAMALAR

💜 Ben güvendeyim.

💜 Bedenimi seviyorum.

💜 Fazla kilolarımı kutsuyor, azat edip gitmelerine izin veriyorum.

💜 Bedenimin her parçası kusursuzca çalışıyor.

💜 Eskiden kilo ile ilgili sorunum vardı ama şimdi kendime, benim için en mükemmel kiloya sahip olma izni veriyorum.

💜 Her su içişimde arınıyorum ve fazla kilolarımı sevgiyle bırakıyorum.

💜 İdeal bedenimi hak ediyorum ve şimdi buna izin veriyorum.

💜 Kolaylıkla ve sağlıkla ideal kilomu koruyorum.

💜 İdeal kilomda kendimi daha özgür ve mutlu hissediyorum.

💜 Yemekler bana mutluluk veriyor ve zayıf kalmamı destekliyor.

💜 Vücudumu sağlıklı yiyeceklerle besliyorum.

💜 Az yiyorum ve kendimi tok hissediyorum.

💜 Zihnim, vücudum ve ruhum mükemmel bir uyum içinde.

💜 Kendimi seviyorum.

AFFETMEKLE İLGİLİ OLUMLAMALAR:

💜 Geçmiş bitti, o yüzden şimdi hiçbir gücü yok. Şu anın düşünceleri, benim geleceğimi yaratıyor. 

💜 İyileşmeye hazırım, affetmeye niyetliyim ve her şey yolunda.

💜 Eski ve negatif davranış biçimlerinin artık beni sınırlandırmadığını biliyorum. Onları rahatça serbest bırakıyorum.

💜 Geçmişimdeki herkesi, yanlış algıları yüzünden yaptıkları için affediyorum. Onları sevgi ile azat ediyorum.
💜 Mükemmel olmadığım için kendimi affediyorum. Bildiğim en iyi şekilde yaşıyorum.

💜 Affetmek beni özgürleştiriyor.

💜 Kendimi affettikçe, başkalarını affetmem de kolaylaşıyor.

💜 Hayatla ilgili önümdeki tüm değişimler pozitif ve ben güvendeyim.

İŞLE İLGİLİ OLUMLAMALAR

💜 İşim zevk ve sevinç veriyor.

💜 Daima en harika patronlarla çalışıyorum.

💜 Patronum/müdürüm bana saygıyla ve nezaketle davranıyor.

💜 Patronum eli açık ve birlikte çalışılması çok kolay bir insan.

💜 Birlikte çalışmayı sevdiğim insanlarla çalışıyor, onlardan sevgi ve saygı görüyorum.

💜 Bana doyum veren yolla iyi para kazanıyorum.

💜 Her zaman talep ediliyorum ve istediğimi seçiyorum.

💜 Tüm yetenek ve birikimlerimin kullanıldığı, bana doyum veren bir şekilde yaratıcılığımı ifade ettiğim harika yeni bir pozisyona açığım ve hazırım.

İLİŞKİLERLE İLGİLİ OLUMLAMALAR

💜 Kalbimi sevgiye açıyorum.
💜 Beni her zaman destekleyen, sevgiye dayalı, harika bir ilişkim var.
💜 Sevgi dolu ve harika bir ilişkiye açığım ve onu kabul ediyorum.

💜 Ruh eşimi kendime çekiyorum.

💜 Kendime sadece sağlıklı ilişkileri çekiyorum. Bana daima iyi davranılıyor.

💜 Etrafım beni çok seven, çok değer veren pozitif arkadaşlarımla dolu.
💜 Ailemle ilişkilerim çok hafif ve bana kolaylık sağlıyor.

KAYGILAR VE KORKULAR İLE İLGİLİ OLUMLAMALAR
💜 Her zaman güvendeyim ve ilahi olarak korunuyorum.

💜 Tüm kaygılarımı ve korkularımı bırakıyorum.

💜 Kaygılarımın, kendimin yarattığı illüzyon olduğunu biliyorum.
💜 Tüm sevdiklerim güvende.
💜 Benim dünyamda her şey yolunda.
💜 Yaşamın akışına güveniyorum.
💜 Dünya dostça ve güvenli.
💜 Yaşamdan çok keyif alıyorum.
💜 Hayatın içinde kolaylıkla akıyorum.

💜 İhtiyacım olan her şey en mükemmel zamanda ve yerde bana gelir.
💜 Ben sadece kendi ruhani yolculuğumdan sorumluyum.
💜 Sevincin zihnimden, bedenimden, deneyimimden akmasına sevgiyle izin veriyorum.
💜 Negatif düşünceleri ve kalıpları kolaylıkla bırakıyorum.
💜 Ağzımdan yalnızca güzel sözler çıkıyor.

Leave a reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*