Her sabah başparmaklarınızla orta ve yüzük parmaklarınızı birleştirerek sessizce oturun. Bunu yaptığınız anda, başınızın ya da boynunuzun arkasında bir karıncalanma hissedebilirsiniz. Parmaklarınız bu şekildeyken, Allah’ın içinizdeki parçasını çağırın ve bu bağlantının güçlenmesi için bir süre bekleyin.
Sonra o gün sizi bekleyen en büyük, en güzel olasılıkların düşüncelerinize girmesine izin verin ve bunları imgeleyin.
Eğer bütün dilekleriniz yerine gelseydi, o gün kendiniz için ne yaratırdınız? Bunları düşünün.
Bunu yarım dakika boyunca sürdürün. Eğer bu sırada aklınıza olumsuz düşünceler gelirse, parmaklarınızı açın, üç kere derin nefes alın ve yeniden başlayın. Gün içerisinde ne zaman kendinizi kötü ve enerjinizi düşmüş hissederseniz, bu yöntemi tekrar edebilirsiniz. Sadece parmaklarınızı bu şekilde birleştirmek bile, anında ruhunuzu enerjinizi dengelemek üzere harekete geçirecektir.
Şifa olsun.
Ve öyle de oldu!